Les podcasts
Est-il possible de ne rien ressentir du tout ? Emotions nous livre des clés pour comprendre ce phénomène
La citation
Je n’avouerai jamais que certaines de mes propres émotions m’effraient
Victor HugoLomepal, Trop beau
Les vidéos
Que veulent nous dire nos émotions ? – 4 min
Le Dr Tal Schaller nous explique comment nous libérer de nos émotions désagréables – 7 min
Nb : se rappeler que le ridicule ne tue pas, au pire tu vas rigoler. Je conseille sa version « HLM » 🙂
Cette fois, c’est moi, Laura Biermann, qui vous explique comment utiliser vos émotions pour mieux communiquer – 1h06 min
L’exercice pour retrouver le calme
Les musiques
Se laisser émouvoir par Xavier Rudd
Tom Rosenthal nous offre un mélange de tendresse et d’espoir
L’autre exercice pour surmonter une émotion difficile : RAIN
Les livres
Des souris et des hommes – Steinbeck
L’histoire émouvante de deux compagnons de route qui rêvent d’une vie meilleure. La simplicité de l’écriture me touche droit au coeur.
L’insoutenable légèreté de l’être – Kundera
Grâce à Kundera, nous pouvons rentrer dans la tête de Tomas et Teresa, à la fois proches et lointains. Peu à peu, nous comprenons leurs failles, leurs rêves, leur philosophie. Nous explorons avec eux les similitudes et les contraires, les choix de vie.